You are here
Home > 2019 > Kwiecień

Suplementy diety

Słońce witamina D

Najlepsze źródła witaminy D Witaminę D możemy dostarczać z trzech źródeł – podstawowa jest jednak synteza skórna pod wpływem promieni słonecznych. W ten sposób powstaje aż ok. 80-100% aktywnej postaci tej witaminy. Nieduże jej ilości można też dostarczyć z pożywienia - należy jadać tłuste ryby (śledź, łosoś, makrela itd.), żółtka jaj, żółte sery, grzyby itd. Witaminę D dla

Peeling domowy lub chemiczny – zabieg złuszczający

Naturalny peeling

Idealny zabieg złuszczający można wykonać w salonie spa albo domowym zaciszu. Możesz wybrać się na sesję do profesjonalnego gabinetu, kupić peeling w aptece albo przygotować go samodzielnie. Zadbaj o skórę na wiosnę Wiosna to wspaniały czas, aby zadbać o swoją skórę. Pierwszym etapem jej pielęgnacji jest odpowiednie złuszczenie i oczyszczenie. Do tego idealne są peelingi –

5 grzechów głównych

Sałatka owocowa

Któż z nas chociaż raz nie obiecał sobie, że zmieni sposób odżywiania się na zdrowszy? Nie sztuką jest jednak zakup banana zamiast batona do pracy – zmiany muszą być gruntowne i przemyślane. Zanim jednak dokonasz rewolucji, poznaj główne błędy żywieniowe, jakie popełniasz! Temat odżywiania i diet jest tak często poruszany, że każdy z nas zdaje sobie sprawę

Trądzik różowaty – czy podkład sobie z nim poradzi?

Trądzik różowaty

Trądzik to nie tylko problem nastolatków. Wiele dorosłych osób zmaga się z tym problemem, nie wiedząc, jak z nim walczyć. Jeśli też próbujesz ukryć go pod toną fluidu, pamiętaj, że nie tędy droga! Większość osób cierpiących na problemy skórne, przede wszystkim czuje duży dyskomfort. Trądzik prowadzi do kompleksów na temat własnej atrakcyjności – jak radzić sobie z

Top