Jeśli dużo pracujesz przy komputerze, możesz odczuwać częsty ból nadgarstków. To częsta dolegliwość osób, które dużo piszą, projektują itd. Wystarczy kilka prostych ćwiczeń, by odczuć ulgę. Zespół cieśni nadgarstka – co to jest? Tzw. zespół cieśni nadgarstka (ZCN) dotyczy przede wszystkim osób pracujących przy komputerze, ale nie tylko. W grupie tej

Pracoholizm może mieć porównywalnie zły albo nawet gorszy wpływ na nasz organizm jak palenie papierosów – dane według najnowszych badań fińskiego Instytutu Medycyny Pracy. Nadmiar pracy szkodzi Samo spędzanie czasu w biurze nie jest szkodliwe, ale jeśli nie poświęcamy na pracę dodatkowych godzin. Negatywnie wpływa na nas tzw. praca „po godzinach”,

Trądzik to nie tylko problem nastolatków. Wiele dorosłych osób zmaga się z tym problemem, nie wiedząc, jak z nim walczyć. Jeśli też próbujesz ukryć go pod toną fluidu, pamiętaj, że nie tędy droga! Większość osób cierpiących na problemy skórne, przede wszystkim czuje duży dyskomfort. Trądzik prowadzi do kompleksów na temat własnej atrakcyjności – jak radzić sobie z