Rady na Dobrą Noc

Czy wiesz co wiesz • Oblicz i sprawdź • Zdrowe Rady • Nadwaga i otyłość • Nadciśnienie • Osteoporoza

Lekarze radzą

Aby łatwiej zasnąć unikaj wieczorem pobudzających używek takich jak mocna herbata, kawa, napoje zawierające kofeinę, czekolada. Pamiętaj także aby kolację jadać na co najmniej 2 godziny przed planowanym snem.

Redakcja Zdrowie.med.pl

Zobacz także:

www.AkademiaDobregoSnu.pl > Sen - najczęstsze pytania

www.AkademiaDobregoSnu.pl > Czy cierpisz na bezsenność

>> Następna rada na Dobrą Noc

>> Zobacz rady na Zdrowy Dzień

Informacje z aptek i sklepów

Mieszanka bakaliowa "Smak relaksu" pomaga walczyć ze stresem

Funkcjonalna mieszanka bakaliowa "Fit Mix - Smak relaksu" bogata w "pierwiastek życia" - magnez, chroni organizm przed zgubnymi skutkami stresu. To pierwszy tego rodzaju produkt na naszym rynku.