Choroby mają to do siebie, że wcześniej czy później dopadną każdego oraz każdą z nas. Większość z nich nas ominie, na niektóre zachorujemy, inne zaś zapewne ostatecznie przyczynią się do naszej śmierci. Taki to już człowieczy los na Ziemi. Na szczęście sporą część z nich jesteśmy w stanie pokonać i

Krwawienie z dziąseł to alarmujący objaw, którego nie należy ignorować. Do jego wystąpienia może przyczynić się wiele czynników, ale głównym powodem jest brak dostatecznej higieny jamy ustnej. Każdy epizod krwawiących dziąseł powinien być sygnałem do złożenia wizyty u stomatologa. Czy można zadbać o kondycję dziąseł w domu? Na co zwrócić

Szacuje się, że nawet co trzecia kobieta po trzydziestym roku życia może borykać się z problemem nietrzymania moczu. Dolegliwość ta sprawia, że panie radykalnie ograniczają kontakty towarzyskie i stresują się podczas podróży oraz w pracy. Co zrobić, gdy pojawia się problem nietrzymania moczu? Przeczytaj nasz artykuł. Nietrzymanie moczu u kobiet –

Cellulit to problem wielu kobiet, które wstydzą się swojego ciała z powodu występującej na nim „skórki pomarańczowej”. Jego występowanie wynika z nadmiaru estrogenów w organizmie, dlatego uważa się go za niedoskonałość głównie kobiecego ciała. Stanowi defekt kosmetyczny, ale i zdrowotny. Jak skutecznie walczyć z cellulitem?  189

Zastanawiasz się, czy zapisać się na siłownię lub klubu fitness? Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, dobrym pomysłem będą zajęcia zorganizowane w grupie – mamy dla Ciebie kilka propozycji. W każdym klubie oferta zajęć jest niezwykle szeroka, aby każdy znalazł coś dla siebie niezależnie od potrzeb, możliwości, kondycji czy wieku.

Jeśli chcesz lub musisz ćwiczyć w domu, potrzebujesz samozaparcia, ale dobre efekty są możliwe. Przygotuj kilka niezbędnych akcesoriów, włącz ulubioną muzykę i zacznij trening. Podpowiadamy, jak ćwiczyć, aby uzyskać zadowalające efekty. 185

Koronawirus to choroba zakaźna przenoszona drogą kropelkową. COVID-19 to choroba spowodowana przez nowego wirusa, którego do tej pory nie wykrywano u ludzi. Jak zadbać o swoje zdrowie? Przeczytaj nasz poradnik. 180

Nieświeży oddech może być przyczyną obniżenia nastroju i lęku przed kontaktem z innymi ludźmi. Warto zwalczyć ten problem – oto skuteczne sposoby, które pomogą Ci wygrać z nieprzyjemnym zapachem z ust. Nieświeży oddech budzi wstyd i zakłopotanie, a nawet panikę i niechęć rozmowy. Zamiast jednak unikać kontaktów z innymi ludźmi, warto

Większość klubów sportowych ma bogatą ofertę zajęć dodatkowych – m.in. jogę, ATB, płaski brzuch, trampoliny, zdrowy kręgosłup czy też pilates. Jeśli zastanawiasz się nad tymi ostatnimi, poniżej znajdziesz kilka argumentów, które ułatwią Ci podjęcie właściwej decyzji. Pilates – zestawy ćwiczeń na początek Pilates to zestaw ćwiczeń, które korzystnie wpływają na przykład na samopoczucie, ale przede

Sezon chorobowy już rozpoczęty – zmienna pogoda daje się nam we znaki. Łatwo złapać wirusa, ale trudniej szybko go pokonać – zamiast jednak sięgać po antybiotyk, warto przetestować różne domowe sposoby. Wiele z nich uznanych zostało za niezwykle skuteczne! Objawy przeziębienia  Okres jesienno-zimowy to pora, kiedy jesteśmy osłabieni i podatni na przeziębienie