Jesteś tutaj
Strona główna > Zdrowie (Strona 2)

Nieświeży oddech? Skuteczne sposoby.

oddech

Nieświeży oddech może być przyczyną obniżenia nastroju i lęku przed kontaktem z innymi ludźmi. Warto zwalczyć ten problem – oto skuteczne sposoby, które pomogą Ci wygrać z nieprzyjemnym zapachem z ust. Nieświeży oddech budzi wstyd i zakłopotanie, a nawet panikę i niechęć rozmowy. Zamiast jednak unikać kontaktów z innymi ludźmi, warto

Pilates – jakie daje efekty i korzyści?

pilates

Większość klubów sportowych ma bogatą ofertę zajęć dodatkowych – m.in. jogę, ATB, płaski brzuch, trampoliny, zdrowy kręgosłup czy też pilates. Jeśli zastanawiasz się nad tymi ostatnimi, poniżej znajdziesz kilka argumentów, które ułatwią Ci podjęcie właściwej decyzji. Pilates – zestawy ćwiczeń na początek Pilates to zestaw ćwiczeń, które korzystnie wpływają na przykład na samopoczucie, ale przede

Domowe i skuteczne sposoby na walkę z przeziębieniem

choroba

Sezon chorobowy już rozpoczęty – zmienna pogoda daje się nam we znaki. Łatwo złapać wirusa, ale trudniej szybko go pokonać – zamiast jednak sięgać po antybiotyk, warto przetestować różne domowe sposoby. Wiele z nich uznanych zostało za niezwykle skuteczne! Objawy przeziębienia  Okres jesienno-zimowy to pora, kiedy jesteśmy osłabieni i podatni na przeziębienie

Fakty i mity o alkoholu

Alkohol

Na temat alkoholu i jego skutków na nasze zdrowie i samopoczucie krąży wiele opinii - zarówno prawdziwych, jak i fałszywych. Poniżej rozwiewamy wątpliwości - wyjaśnimy Wam, co jest faktem, a co mitem. MIT: Odrobina alkoholu, np. lampka wina czy jedna porcja wódki jeszcze nikomu nie zaszkodziły… FAKT: Alkohol

Wpływ palenia tytoniu na organizm człowieka

PONURE FAKTY O PALENIU PAPIEROSÓW Paląc papierosy zwiększasz ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgowego trzykrotnie.Wypalenie każdego papierosa wiąże się z natychmiastowym wzrostem ciśnienia tętniczego i przyspieszeniem akcji serca. Efekt ten jest szczególnie wyraźny podczas palenia pierwszego papierosa w godzinach porannych, kiedy ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru

Siedzący tryb życia

ZASTANÓW SIĘ Czy w jakichkolwiek okolicznościach innych niż praca pozostajesz nieprzerwanie przez 6, 8 lub więcej godzin w przymusowej pozycji siedzącej? Z cała pewnością - nie.Czy w ciągu kilkudziesięciu lat pracy w pozycji siedzącej, kiedy to na krześle spędzasz statystycznie 80000 godzin czyli 3500 pełnych dób, powinieneś

Ukąszenia owadów i kleszczy

UKĄSZENIA OWADÓW I KLESZCZY - WAKACYJNY PROBLEM Sezon letni w pełni. Z radością przemieszczamy się z hałaśliwych miejskich aglomeracji do lasów, nad słoneczne plaże i jeziora. Bliższy niż zazwyczaj kontakt z fauną i florą nie jest jednak pozbawiony niebezpieczeństw. Od czasu do czasu beztroskę wypoczynku zakłócają nam mniej lub

Słońce a skóra

Promieniowanie słoneczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma korzystny wpływ na samopoczucie, aktywność fizyczną, pobudza wydzielanie wielu hormonów, umożliwia syntezę witamin z grupy D. Umiejętne korzystanie ze słońca może być nie tylko źródłem przyjemności, ale także zdrowia. Należy jednak pamiętać, iż oprócz

Krew

Czym jest krew i jakie są jej funkcje? Krew jest mieszaniną płynnego osocza oraz zawieszonych w nim krwinek. Wypełnia ona naczynia krwionośne w całym organizmie, zarówno tętnicze, włosowate jak i żylne. Do funkcji krwi należy: Przenoszenie tlenu, niezbędnego do życia każdej komórki organizmu, z płuc do wszystkich tkanek i narządów

Nasze dzieci

PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE DZIECKA W PIERWSZYM ROKU ŻYCIA Prawidłowe żywienie jest podstawowym czynnikiem warunkującym zachowanie fizjologicznego rozwoju i zdrowia dziecka. Żywienie dziecka to nie tylko konieczność dostarczenia prawidłowej ilości substancji budulcowych i energetycznych, ale również dostosowanie rodzaju pożywienia do dojrzałości organizmu dziecka. Najwyższą ilość energii, konieczną do wzrastania musimy dostarczyć dziecku w pierwszych dwóch

Top