
Na co są dobre ćwiczenia na stepperze?
Dużo biegasz, jeździsz na rowerze, korzystasz z orbitreka w siłowni? Spróbuj też treningu na stepperze! Podpowiadamy, jakie daje...

Zespół cieśni nadgarstka – jak sobie pomóc?
Jeśli dużo pracujesz przy komputerze, możesz odczuwać częsty ból nadgarstków. To częsta dolegliwość osób, które dużo piszą, projektują...

Pracoholizm – nasz większy wróg niż nikotyna
Pracoholizm może mieć porównywalnie zły albo nawet gorszy wpływ na nasz organizm jak palenie papierosów – dane według...

Suplementy diety
Najlepsze źródła witaminy D Witaminę D możemy dostarczać z trzech źródeł – podstawowa jest jednak synteza skórna pod...

Peeling domowy lub chemiczny – zabieg złuszczający
Idealny zabieg złuszczający można wykonać w salonie spa albo domowym zaciszu. Możesz wybrać się na sesję do profesjonalnego...

5 grzechów głównych
Któż z nas chociaż raz nie obiecał sobie, że zmieni sposób odżywiania się na zdrowszy? Nie sztuką jest...

Trądzik różowaty – czy podkład sobie z nim poradzi?
Trądzik to nie tylko problem nastolatków. Wiele dorosłych osób zmaga się z tym problemem, nie wiedząc, jak z...