Dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną stało się priorytetem dla wielu ludzi. Współczesne technologie pozwalają na coraz lepsze monitorowanie naszego organizmu, a zegarki z pomiarem tętna odgrywają tu kluczową rolę. Stanowią one o wiele więcej niż tylko modne akcesoria. Oferują zaawansowane funkcje śledzenia zdrowia, fitnessu i aktywności. Taki zegarek stał się asystentem do osiągania celów zdrowotnych i sportowych.
Pierwsze próby monitorowania tętna przez zegarki miały miejsce już w latach 80. XX wieku, lecz dzisiejsze zegarki oferują znacznie bardziej zaawansowane rozwiązania. Wcześniej pomiary te były ograniczone do przyporządkowania strefy tętna na podstawie wieku, co stanowiło jedynie przybliżoną ocenę intensywności wysiłku.
Obecnie zegarki wykorzystują technologie optyczne, które mierzą tętno bezpośrednio na skórze, dostarczając dokładniejszych informacji. Poza tym wiele z nich oferuje również inne funkcje – między innymi monitorowania snu, poziomu stresu oraz nawodnienia organizmu. To kompleksowe podejście do zdrowia pozwala użytkownikom uzyskać pełniejszy obraz swojego stanu fizycznego.
Jak działa pulsometr w zegarku?
Pulsometr stał się cenioną funkcją w zegarkach sportowych oraz nowoczesnych smartwatchach. Do wyboru są inteligentne zegarki, które integrują się ze smartfonami. Wyróżniamy różne rodzaje pulsometrów:
Wbudowany pulsometr. Są bardzo popularne. Pulsometr jest wbudowany w smartwatch. Jest mniej dokładny niż pulsometr dwuczęściowy, ale wyniki są dla wielu osób w pełni zadowalające.
Dwuczęściowy pulsometr. Jedne z najdokładniejszych, mają czujnik na klatce piersiowej. Działają razem z zegarkiem poprzez fale radiowe, pomiary tętna widać na ekranie smartwatcha.
Dla kogo są zegarki z pomiarem tętna?
Zegarki z pomiarem tętna są dla osób, które pragną śledzić swoje zdrowie i aktywność. Dla entuzjastów sportu i fitnessu stanowią doskonałe narzędzie do mierzenia tempa, spalonych kalorii i poprawy wydajności.
Dzięki inteligentnym funkcjom zegarki sportowe wpływają na jakość treningów i podnoszą komfort życia. Osoby zainteresowane monitorowaniem zdrowia, w tym osób starszych czy osób z chorobami serca, mogą skorzystać z funkcji alarmów przy niestabilnym tętnie lub arytmii.
Jaki zegarek z pomiarem tętna wybrać?
Zegarek męski Garmin Forerunner 945. To zegarek stworzony dla profesjonalnych sportowców. Oprócz dokładnego monitorowania tętna, oferuje zaawansowane statystyki treningowe, w tym m.in. analizę skoku i równowagi.
Zegarek męski Alpina AlpinerX Alive. Zegarek hybrydowy z czujnikiem tętna to model nowej generacji. Posiada m.in. wyświetlacz AMOLED wysokiej rozdzielczości, GPS, funkcję nawodnienia, chronograf, monitorowanie snu czy spersonalizowane powiadomienia.
Zegarek damski Liu Jo Smartwatch Energy. Stylowy wielofunkcyjny smartwatch z dotykowym ekranem posiada wiele funkcji – m.in. powiadomienia o połączeniach i powiadomienia, stoper, pomiar tętna, krokomierz, monitorowanie snu i budzik, opcja znajdź mój telefon i wiele innych. Jest wiele możliwość personalizacji – można wybrać tarczę spośród różnych kolorów i wzorów, dodać zdjęcie i barwę paska.
