Dlaczego e-papieros nie pomaga w rzucaniu palenia?

Kiedy e-papierosy pojawiły się na rynku, sporo osób uznało je za zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych papierosów oraz bezpieczny sposób na stopniowe, skuteczne rzucanie nałogu palenia. Niestety, przeprowadzone na przestrzeni ostatnich kilku lat badania jasno wykazują, iż jest to nie tylko nieskuteczna metoda walki z nałogiem, ale i nieznacznie bezpieczniejsza, niż palenie tradycyjnych papierosów.

Co zawierają płyny do e-papierosów?

Papieros elektroniczny działa na zasadzie podgrzewania specjalnego, smakowego i zapachowego liquidu, który składa się głównie z gliceryny i glikolu propylenowego. Związki te same w sobie nie są szkodliwe i często stosuje się je np. w kosmetykach. Jednak ich podgrzanie uwalnia toksyczne związki, które mogą sprzyjać tworzeniu się wolnych rodników w organizmie^[1]. W płynach do e-papierosów zawarta jest także nikotyna.

Dodatkowo w każdym e-papierosie znajduje się od kilku do kilkunastu substancji zapachowych i smakowych. Szacuje się, że jest ich w sumie ok. 7000. Niektóre z nich wykazują większą szkodliwość – głośno mówi się przede wszystkim o wanilinie i aldehydzie cynamonowym. Badania wykazały, że są one szczególnie toksyczne dla organizmu i mogą działać rakotwórczo^[2]. Warto jednak zaznaczyć, że skutki działania e-papierosów zwykle pojawiają się dopiero po wielu latach od rozpoczęcia palenia. Z tego powodu badania nad ich szkodliwością wciąż trwają.

Szkodliwość elektronicznych papierosów

Kiedy e-papierosy weszły na rynek, uważano je za bezpieczniejszą alternatywę dla tradycyjnego papierosa oraz za sposób na rzucenie palenia. Na zlecenie brytyjskiego rządu przeprowadzono badanie, które wykazało, że stężenie szkodliwych substancji jest mniejsze, niż w dymie papierosowym, ale mimo to i tak jest spore^[3].

Wpływ palenia e-papierosów na zdrowie wciąż jest tematem badań, jednak już dziś wiadomo, że substancje zawarte w liquidzie mogą zwiększać ciśnienie krwi oraz częstotliwość akcji serca, co może prowadzić do problemów z krążeniem^[4].

Czy palenie e-papierosów pomaga rzucić palenie?

Lekarze i naukowcy są zdania, że e-papierosy mają mniej negatywnych skutków, niż palenie tradycyjnych papierosów, niemniej jednak zawierają spore ilości nikotyny, czego efektem jest podtrzymywanie uzależnienia. Mimo ich mniejszej szkodliwości, osoby zdrowe i niepalące nie powinny w ogóle sięgać po e-papierosy i traktować ich jako „mniejsze zło”.

Elektroniczny papieros nie jest dobrą ani skuteczną metodą rzucania palenia. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po dostępne w aptekach produkty w postaci tabletek. Zawierają one cytyzynę w terapeutycznych dawkach, która wspomaga w procesie stopniowego uwalniania się od nałogu palenia.

Materiał partnera (LH)

Bibliografia:

1. McNeill A., Hajek P., E-cigarettes: an evidence update. A report commissioned by Public Health England.
2. Sassano MF, Davis ES, Keating JE, Zorn BT, i in., Evaluation of e-liquid toxicity using an open-source high-throughput screening assay, PLOS Biology 2018; 16(3).
3. Bednarek A., Giermaziak W., E-papierosy – mniejsze zło, Zdrowie Publiczne 2019, t. 75, nr 10, s. 549-550.
4. Ibidem, s. 555-556.