Jak jeść zdrowo w ciągłym biegu? Praktyczne porady dla zapracowanych profesjonalistów
Kolejne spotkanie w kalendarzu, setki maili do przejrzenia i terminy, które zdają się skracać z każdą godziną. Brzmi...
Dieta low carb a dieta ketogeniczna – co powinieneś wiedzieć?
W świecie żywienia często spotykamy się z pojęciami „dieta low carb” i „dieta ketogeniczna”, które nierzadko są używane...
7 rzeczy, które warto wiedzieć o kwasach omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są jednym z najbardziej wartościowych składników odżywczych dla zdrowia człowieka. Choć znane są przede wszystkim...
Dieta przy zakrzepicy – co można jeść, a czego unikać?
Zakrzepica żył głębokich wymaga nie tylko odpowiedniego leczenia farmakologicznego, ale także świadomych zmian w sposobie odżywiania. Właściwie dobrana...
Test Oddechowy na Nietolerancję Laktozy
Nietolerancja laktozy to zespół objawów ze strony układu pokarmowego wywołanych spożyciem cukru mlecznego. W organizmie zdrowych osób laktoza jest...
Dieta przeciwzapalna – jak żywieniem zwalczać przewlekłe stany zapalne
Stany zapalne są naturalną reakcją obronną organizmu. Gdy skaleczymy się lub oparzymy, układ immunologiczny wysyła komórki odpornościowe i...
Jak poradzić sobie z zaparciami?
Zaparcia to powszechny problem, który może znacząco obniżyć komfort życia. Choć najczęściej nie są groźne, długotrwałe problemy z...
Catering dietetyczny w Łodzi – zdrowie z dostawą do Twojego domu
Tempo życia, brak czasu na gotowanie i rosnąca świadomość na temat zdrowego odżywiania sprawiają, że coraz więcej osób...
Od wzdęć po zmęczenie – jak stan jelit wpływa na Twoje samopoczucie?
Boli brzuch, coś bulgocze, czujesz się „pełny”, choć zjadłeś normalnie. A potem przychodzi zmęczenie, spadek nastroju, mgła umysłowa…...
Co naprawdę znaczy „zdrowa żywność”? Przewodnik po najczęstszych pułapkach
Kiedy mówimy o „zdrowej żywności”, często wyobrażamy sobie produkty pełne witamin, minerałów i innych cennych składników odżywczych. Ale...