Przyspieszone bicie serca, szczególnie jeśli zaczyna pojawiać się regularnie i nie jest wynikiem aktywności fizycznej, staje się niepokojące. Nic dziwnego – takie objawy najczęściej przywodzą na myśl choroby układu sercowo-naczyniowego. Kiedy szybsze bicie serca powinno cię zaniepokoić? Czy zawsze jest to powód do obaw? Rozwiewamy wątpliwości.
W tym artykule
Szybkie bicie serca – jak się objawia?
Zdrowe serce bije w określonym, równym rytmie, wykonując około 60-80 uderzeń na minutę. Naturalne jest, że rytm ten zwalnia w nocy, a przyspiesza po wysiłku fizycznym. Takie zmiany nie stanowią powodu do niepokoju. Serce może bić szybciej również w sytuacjach stresowych (np. przed ważnym egzaminem czy wystąpieniem) i po wypiciu zbyt dużej ilości napojów zawierających kofeinę.
Szybsze bicie serca, które nie wynika z aktywności fizycznej i pojawia się bez wyraźnego powodu, nazywane jest natomiast kołataniem. To subiektywne odczucie opisywane jest czasem jako „łopotanie”, „walenie”, a niektórzy mają wrażenie, że „serce zaraz wyskoczy z piersi”[1]. Do szybszego bicia serca mogą dojść również inne objawy: bóle w klatce piersiowej, duszności, zawroty głowy czy odczuwanie lęku.
Jakie mogą być przyczyny kołatania serca?
Przyspieszone bicie serca jest objawem nieswoistym, to znaczy takim, który może świadczyć o różnych schorzeniach. Może być spowodowane:
- wadami serca,
- chorobą niedokrwienną serca,
- niewydolnością serca,
- zapaleniem osierdzia,
- zaburzeniami rytmu serca,
- zaburzeniami psychicznymi,
- nadużywaniem substancji psychoaktywnych i używek, np. alkoholu,
- zaburzeniami metabolicznymi,
- nadczynnością tarczycy.
Kołatanie serca, które jest objawem którejś z wymienionych chorób, pojawia się dosyć często – raczej nie jest to jednorazowa sytuacja[2].
Co robić, gdy pojawi się kołatanie serca?
Kołatanie serca najczęściej jest bardzo stresującym objawem – szczególnie jeśli pojawia się znienacka i po raz pierwszy. Przede wszystkim – nie należy go bagatelizować, gdyż może być sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Pierwszym krokiem powinno być umówienie się na wizytę u lekarza. Na początku wystarczy lekarz rodzinny, który zleci podstawowe badania serca (EKG oraz badania laboratoryjne) oraz ewentualnie pokieruje dalej – do specjalistycznej poradni.
Jeśli jednak kołataniu serca towarzyszy omdlenie, osłabienie, spadek ciśnienia czy ból w klatce piersiowej, nie należy czekać do wizyty, tylko wezwać pogotowie[3].
Jak diagnozuje się kołatanie serca?
Przyspieszone bicie serca jest objawem, który pacjent zgłasza lekarzowi, zatem pierwsza diagnoza opiera się jedynie na wywiadzie, w którym osoba cierpiąca na kołatanie opisuje specjaliście to, jak się czuje. Należy więc ustalić i zanotować:
- kiedy serce bije szybciej (przed snem, w ciągu dnia?),
- jak odczuwane jest szybsze bicie serca (napadowe, narastające powoli?),
- czy występują inne objawy towarzyszące (ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, etc.).
Wstępny wywiad jest jednak tylko początkiem diagnostyki. Po nim lekarz powinien zlecić badania, które mogą pomóc w ustaleniu przyczyn kołatania. Należą do nich na przykład:
- EKG spoczynkowy,
- echokardiografia (tzw. echo serca),
- monitorowanie holterowskie[4].
Aby wykluczyć albo potwierdzić choroby serca niezbędne są również badania laboratoryjne: morfologia krwi, stężenie glukozy, TSH. Czasem lekarz kieruje do kolejnych specjalistów, np. do poradni zdrowia psychicznego.
Jak dbać o serce?
Problemów z sercem nie należy lekceważyć. Być może jego przyspieszone bicie wynika z jednorazowego stresu albo wypicia zbyt dużej ilości kawy – może jednak sygnalizować znacznie poważniejsze dolegliwości. W takiej sytuacji należy bezwzględnie umówić się na konsultację do lekarza.
O serce powinno się dbać jednak niezależnie od tego, czy pojawiają się jakieś niepokojące objawy z nim związane. Co można robić, by wspierać ten kluczowy dla życia organ?
- Bądź aktywny fizycznie – regularne uprawianie sportu czy chociażby spacerowanie zmniejszają ryzyko chorób serca.
- Zadbaj o swoją dietę – wyeliminuj niezdrowe tłuszcze na rzecz tych korzystnych dla organizmu. Zamień masło i smalec na ich roślinne odpowiedniki: oliwę i miękką margarynę z roślinnymi sterolami, które obniżają poziom „złego” cholesterolu (np. Optima Cardio). Jedz warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste, ograniczaj cukry proste.
- Wysypiaj się i znajdź czas na odpoczynek.
- Zrezygnuj z używek: papierosów i alkoholu, a także nadużywania kawy.
- Regularnie się badaj – dzięki temu łatwiej będzie wychwycić ewentualne schorzenia już na samym początku[5].
Te zdrowe nawyki wpłyną pozytywnie na całe twoje funkcjonowanie – nie tylko na serce, ale także na pracę mózgu i innych organów i przede wszystkim – na samopoczucie!
Powyższy artykuł ma charakter poradnikowy i nie może zastąpić konsultacji lekarskiej. W przypadku pojawienia się niepokojących objawów niezwłocznie udaj się do lekarza.
[1] https://www.mp.pl/pacjent/objawy/264158,kolatanie-serca
[2] https://www.mp.pl/pacjent/objawy/264158,kolatanie-serca
[3] https://www.mp.pl/pacjent/objawy/264158,kolatanie-serca
[4] https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.I.1.17.
[5] https://www.mp.pl/pacjent/chorobawiencowa/aktualnosci/217765,zadbaj-o-swoje-serce
Artykuł partnera (WP)