Zima to czas, kiedy organizm staje przed nowymi wyzwaniami. Zmniejszona ekspozycja na słońce, obniżone temperatury oraz…
Dietetyka
Dietetyka kliniczna – czym się zajmuje?
Dietetyka kliniczna stoi przed wieloma wyzwaniami, w tym potrzebą personalizacji interwencji żywieniowych, które muszą być dostosowane…
Zdrowe nawyki żywieniowe wspierające krążenie krwi w nogach
Dobre krążenie krwi żylnej jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Na krążenie krwi w nogach…
Czy dieta keto jest zdrowa? Odkryj powody, dla których warto ją stosować!
Zastanawiało Cię kiedykolwiek, czy istnieje dieta, która nie tylko wiąże się ze spektakularną utratą wagi, ale…
Jak powstaje kombucha i jak ją pić?
Kombucha to napój pochodzący prosto z dalekich Chin, który w Europie robi coraz większą furorę. Wszystko…
Dieta pudełkowa z wyborem dań – gdzie znaleźć najlepszą?
Dieta pudełkowa to świetne rozwiązanie dla tych, którzy pragną zdrowo się odżywiać, jednocześnie nie tracąc czasu…
Sezonowe owoce i warzywa – co jeść w lipcu i sierpniu?
Lipiec i sierpień to miesiące obfitujące w świeże, lokalne produkty. Sezonowe warzywa i owoce dostępne w…
Wpływ diety na zdrowie układu moczowego
Infekcje dróg moczowych to częsta przypadłość dotykająca zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Nawracające stany zapalne trudno…
Czy w cateringu dietetycznym można dowolnie wybierać menu?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość swojego jedzenia i zdrowe nawyki żywieniowe.…
Nutridrink – rodzaje, wskazania i właściwości odżywcze
Potrzeba wprowadzenia do diety żywienia leczniczego wiąże się z koniecznością zdobycia podstawowej wiedzy na ten temat.…
Kuchenne pomysły twórców diety pudełkowej w Poznaniu – czerp inspiracje od profesjonalnych kucharzy
W ostatnim czasie da się zauważyć ogromny wzrost zainteresowania sztuką kulinarną. Dzięki dużej dostępności różnorodnych produktów…
Lektyny – Czy powinniśmy się ich obawiać?
Lektyny to białka występujące naturalnie w wielu pokarmach roślinnych i zwierzęcych. Odgrywają ważną rolę w obronie…
Jak wykorzystać masło orzechowe?
Naturalne masło orzechowe – kremowy i aromatyczny smakołyk, który z pewnością podbija serca wielu łasuchów na…
WPC, WPI, WPH – poznaj rodzaje suplementów dla sportowców
Suplementy diety stanowią ważny element w planie treningowym, pomagając w uzupełnieniu niedoborów składników odżywczych oraz wspierając…
Interakcje leków i pokarmów – jaki jest wpływ diety na działanie leków?
Sposób przyjmowania leków ma ogromny wpływ na ich skuteczność i bezpieczeństwo. Czasem z pozoru nieistotny czynnik,…
Zdrowe tłuszcze w codziennej diecie – Twoi nowi sprzymierzeńcy
W dzisiejszych czasach, kiedy na każdym kroku spotykamy się z poradami dotyczącymi zdrowego odżywiania, łatwo można…
Kwasy omega-3 i omega-6 – jaki suplement wybrać?
Suplementacja kwasów omega może przynieść wiele korzyści właściwie w każdym wieku. Jednak czy wiesz, że ich…
Wpływ poziomu homocysteiny na funkcjonowanie układu krwionośnego
Homocysteina to aminokwas, który powstaje w organizmie w wyniku rozkładu białek. Jeśli jej poziom jest zbyt…
Suplement, lek, wyrób medyczny – jakie są różnice?
Pewnie nie raz ktoś powiedział Ci, że lepszy jest lek niż suplement diety. Tylko co to…
Piramida Zdrowego Żywienia – Klucz do Diety
Piramida Zdrowego Żywienia jest kluczowym narzędziem do utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych. Ułatwia zrozumienie, jak skomponować zbilansowany…
Dlaczego warto pić napoje roślinne? Jakie są ich rodzaje?
Zyskujące na popularności napoje roślinne stają się coraz częstszą alternatywą dla mleka pochodzenia zwierzęcego. Różnią się…