Zdrowie intymne kobiety to delikatna kwestia, w której wiele czynników odgrywa kluczową rolę. Jednym z tych czynników, który często jest niedoceniany, ale ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia i komfortu, jest pH pochwy.
Co to jest pH pochwy?
Równowaga pH pochwy jest kluczowa dla jej zdrowia. Dbając o właściwą higienę intymną i znając czynniki, które mogą zakłócić pH, możemy unikać wielu problemów zdrowotnych. pH to miara kwasowości lub zasadowości czegoś, wyrażana na skali od 0 do 14. Zdrowa wartość pH pochwy powinna wynosić od 3,8 do 4,5, co oznacza, że jest lekko kwasowa i pomaga zachować zdrowie miejsc intymnych. Są jednak sytuacje w których pH może ulec zmianie i ma odczyn zasadowy. Poprzez nazbyt częste mycie okolic intymnych może dojść do wyjałowienia flory bakteryjnej. Z kolei zbyt duży odczyn pH może świadczyć o występowaniu stanów zapalnych.
Badania pH pochwy można wykonać w domu za pomocą testów badających poziom pH albo u lekarza ginekologa. Testy domowe można kupić w aptekach. Z kolei ginekolog może wykonać różne badania, by postawić zalecić odpowiednie leczenie w razie wykrycia dolegliwości.
Dlaczego właściwe pH jest ważne?
Kwasowe pH pochwy pomaga w utrzymaniu równowagi bakterii, które naturalnie tam występują. Sprzyja to dobrym bakteriom, takim jak lactobacillus, jednocześnie hamując rozwój szkodliwych mikroorganizmów, które mogą prowadzić do infekcji. Profilaktycznie warto stosować probiotyki ginekologiczne z pałeczkami kwasu mlekowego. Trzeba też zadbać o dietę i aktywność fizyczną, a także nosić bieliznę z bawełny albo innych naturalnych tkanin.
Czym jest zaburzenie równowagi pH?
Zaburzenia równowagi pH mogą prowadzić do rozwinięcia się bakteryjnej waginozy, grzybicy pochwy lub innych infekcji. Objawami mogą być nieprzyjemny zapach, swędzenie, pieczenie i upławy.
Jak dbać o właściwe pH pochwy?
- Unikaj nadmiernego mycia wewnętrznych części pochwy, co może usunąć naturalne bakterie.
- Używaj łagodnych, bezzapachowych środków do higieny intymnej.
- Noś bawełnianą bieliznę, która pozwala skórze oddychać.
- Po stosunku płciowym warto oddać mocz, by zapobiec infekcjom.
Wskazania do badania pH pochwy
- Swędzenie, pieczenie, upławy, ból,
- Obrzęk i zaczerwienienie sromu,
- Ból podczas stosunku seksualnego,
- Stosowanie hormonalnych środków antykoncepcji,
- Stosowanie globulek dopochwowych,
- Suchość pochwy,
- Obniżenie odporności organizmu,
- Menopauza,
- Planowanie ciąży i ciąża,
- Połóg,
- Antybiotykoterapia.
Co może zakłócać prawidłowe pH pochwy?
Wiele czynników może wpłynąć na pH pochwy, w tym między innymi:
- miesiączka,
- stosunek płciowy,
- antybiotyki,
- środki higieny intymnej,
- antykoncepcja hormonalna.
Jak sprawdzić pH pochwy?
Na rynku dostępne są testy do domowego pomiaru pH pochwy. Jeśli podejrzewasz, że Twoje pH jest nieprawidłowe, warto wykonać prosty test diagnostyczny lub skonsultować się z lekarzem.
W przypadku infekcji intymnych kluczowe jest szybkie postawienie diagnozy i wdrożenie leczenia. Jeśli zauważysz u siebie niepokojące objawy, wybierz się na konsultację do lekarza specjalisty. Wykona on badania i ustali plan leczenia.
fot. Greyerbaby / Pixabay