O powodzeniu przeszczepu włosów decyduje nie nazwa metody ani liczba pobranych graftów, lecz trafna kwalifikacja, doświadczenie…
Aleksandra Wieczorek
Psychodietetyka — jak emocje wpływają na nawyki żywieniowe i co realnie pomaga
Psychodietetyka łączy dietetykę, psychologię zdrowia i pracę nad nawykami. Pokazuje, dlaczego pod wpływem stresu, zmęczenia czy…
Jak zwiększyć spożycie błonnika — 5 sposobów bez rewolucji w diecie
Jak zwiększyć spożycie błonnika bez rewolucji w diecie? Wystarczy 5 małych zamian: część pieczywa i makaronu…
Jak nauczyć dziecko zdrowych nawyków żywieniowych — 5 sprawdzonych strategii
Zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka kształtują się przez powtarzalność i przykład dorosłych, nie przez pojedyncze wykłady…
Żeń-szeń — właściwości, działanie i jak bezpiecznie stosować
Żeń-szeń (Panax ginseng) to roślina adaptogenna stosowana tradycyjnie przy zmęczeniu i osłabieniu. Najlepiej udokumentowane są właściwości…