Pocenie się i zapach potu – czy antyperspirant z aluminium jest konieczny?

Pocenie się to zwyczajny mechanizm chłodzenia organizmu, a mimo to potrafi zepsuć dzień. Mokra plama na koszuli czy nieprzyjemny zapach pojawiający się po drodze do pracy to nic przyjemnego. W tym artykule wyjaśniamy, skąd właściwie bierze się nieprzyjemny zapach potu, co wiadomo o aluminium w antyperspirantach oraz kiedy jest ono potrzebne.

Skąd bierze się zapach potu

Pot sam w sobie prawie nie pachnie. Zapach powstaje wtedy, gdy bakterie żyjące na skórze przetwarzają bezwonne składniki potu na lotne, pachnące związki. Najwięcej dzieje się pod pachami, gdzie stale żyje duża społeczność drobnoustrojów, odżywiająca się wydzielinami gruczołów potowych i łojowych. Dlatego właśnie pachy kojarzą nam się z nieprzyjemnym zapachem potu, a inne części ciała już nie.

Antyperspirant a dezodorant: czym się różnią

To dwa różne rozwiązania, choć często stoją na jednej półce. Antyperspirant ogranicza pocenie, najczęściej dzięki solom aluminium. Dezodorant nie zmniejsza ilości potu, a rozwiązuje problem nieprzyjemnego zapachu u źródła: ogranicza rozwój bakterii albo neutralizuje lub maskuje zapach.

Pocenie to naturalny mechanizm organizmu. Dlatego warto zastanowić się, czy musimy go ograniczać. Być może nasze problemy rozwiąże naturalny dezodorant współpracujący z tym mechanizmem?

Czy antyperspirant jest konieczny

Dla większości osób nie. Jeśli problemem jest głównie zapach, dezodorant zwykle wystarczy. Antyperspirant ma sens, gdy chcesz ograniczyć samo pocenie, na przykład w sytuacjach, w których mokra koszula jest problemem.

Czytaj również: Holter ciśnieniowy a holter EKG – czym się różnią i na które badanie się zdecydować?

Osobna sprawa to nadmierne pocenie się, czyli nadpotliwość. Jeśli pocenie utrudnia codzienne życie, pojawia się nagle albo budzi Cię w nocy, porozmawiaj z lekarzem. To nie jest problem do rozwiązania samym kosmetykiem.

Dezodoranty, które nie blokują pocenia

Dla osób, które chcą ograniczyć zapach, ale nie ingerować w samo pocenie, istnieją dezodoranty, które nie blokują wydzielania potu. Polska manufaktura Opcja Natura tworzy właśnie takie kosmetyki. Pocenie traktuje świadomie, jako naturalny proces organizmu, a zapach ogranicza, działając na bakterie. Zapach pochodzi wyłącznie od olejków eterycznych

W kremach zamkniętych w słoiczkach to soda ogranicza rozwój bakterii odpowiedzialnych za zapach potu. Dla osób, które nie tolerują sody, jest sztyft na bazie wodorotlenku magnezu, łagodniejszego dla skóry. Linię dezodorantów znajdziesz tutaj: https://opcjanatura.pl/sklep/zdrowy-dezodorant/.

Jak ograniczyć zapach potu na co dzień

Najprościej zacząć od podstaw. Myj okolice pach łagodnym środkiem i dokładnie je osuszaj, bo bakterie lubią wilgoć. Wybieraj oddychające tkaniny: w jednym z badań po intensywnym treningu poliestrowe koszulki pachniały gorzej niż bawełniane. Pierz ubrania i dobrze je susz, bo bakterie mogą utrzymywać się w pranych tkaninach.

Kiedy zgłosić się do lekarza

Do lekarza warto pójść, jeśli pocenie jest bardzo silne i przeszkadza w codziennych czynnościach, pojawia się nagle, towarzyszy mu gorączka, utrata masy ciała albo nocne poty, a zapach zmienia się wyraźnie bez oczywistej przyczyny.