Kaszel to uciążliwa dolegliwość, ale i naturalna reakcja organizmu mająca na celu oczyszczenie dróg oddechowych. Jest jednak uciążliwy i może utrzymywać się przez dłuższy czas. Warto wtedy spróbować domowych sposobów, które mogą pomóc złagodzić objawy. Poniżej znajdziesz kilka ziół i środków na kaszel.
Kaszel to prawidłowa reakcja organizmu na przeszkody w drogach oddechowych. To jeden z mechanizmów obronnych – pomaga pozbyć się uciążliwej wydzieliny czy ciała obcego. Gdy pojawi się, można najpierw wypróbować naturalne środki i sposoby, które pomogą w walce z przeziębieniem lub chorobą.
Domowe sposoby na kaszel
Miód i cytryna. Mieszanka miodu i soku z cytryny to jeden z najbardziej znanych i skutecznych środków na kaszel. Miód łagodzi podrażnienia gardła, a cytryna dostarcza witaminę C wzmacniającą odporność. Dodaj łyżkę miodu i sok z połowy cytryny do ciepłej wody i pij kilka razy dziennie.
Imbir. Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Możesz przygotować herbatę z imbiru, dodając kilka plasterków świeżego imbiru do wrzącej wody i gotować przez kilka minut. Następnie dodaj miód i cytrynę do smaku.
Czosnek. Jest bogaty w związki siarki, które mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jednak jego zapach i smak mogą być nieco uciążliwe. Możesz spróbować przygotować syrop z czosnku, mieszając go z miodem i ciepłą wodą.
Tymianek. Jest ziołem o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Możesz przygotować syrop lub herbatę z tymianku, aby złagodzić kaszel. Wystarczy wrzucić kilka gałązek tymianku do wrzącej wody i gotować przez kilka minut.
Lukrecja. Jest to roślina, której korzeń może pomóc w łagodzeniu kaszlu. Przygotuj napar z lukrecji, gotując jej korzeń w wodzie przez kilka minut. Napar ten ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc w łagodzeniu podrażnionego gardła.
Sól morska i woda. Taka mieszanina może pomóc w łagodzeniu podrażnionego gardła i kaszlu. To prosty, ale skuteczny sposób na redukcję objawów.
Herbata z malinami. Maliny zawierają naturalne przeciwzapalne substancje. Możesz przygotować herbatę z malinami, dodając do wrzącej wody świeże lub mrożone maliny. Pozytywne działanie ma także syrop malinowy. Dodaj również miód dla lepszego smaku i korzyści przeciwzapalnych.
Eukaliptus. Olejek eukaliptusowy lub liście eukaliptusa mają działanie rozszerzające oskrzela i mogą pomóc w ułatwieniu oddychania. Dodaj kilka kropel olejku eukaliptusowego do miski z gorącą wodą i wdychaj opary przez kilka minut. Takie inhalacje świetnie działają na kaszel i przeziębienie
Podbiał. Łagodzi uczucie drapania i działa przeciwzapalnie.
Domowe syropy. Na przykład z cebuli (naturalny antybiotyk) lub sosnowy (łagodzi objawy kaszlu i przeziębienia).
Siemię lniane. By złagodzić kaszel, zamocz siemię lniane na około 30 minut w wodzie, a następnie przelej gęsty roztwór przez sitko, by odsiać nasiona. Dodaj miód i sok z cytryny dla smaku.
Rozgrzewający rosół. Ciepły rosół to jeden z popularnych domowych sposobów na przeziębienie. Skutecznie rozgrzewa. Można do niego dodać imbir, który ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, a także przeciwgorączkowe i wykrztuśne.
Bańki na przeziębienie. Stawianie baniek to metoda chętnie stosowana w przeszłości – m.in. przez nasze babcie. Pobudzają układ odpornościowy do produkowania przeciwciał, a także ogólnie rozgrzewają. To jeden ze sposobów z medycyny naturalnej. Dziś są zapomniane, ale coraz częściej są wykorzystywane ponownie.
photo by alleksana./pexels
