Probiotyki zyskują coraz większą popularność jako narzędzie w leczeniu różnych dolegliwości, w tym alergii pokarmowych. Ale czym są dokładnie, jakie znamy ich rodzaje i dlaczego mogą być pomocne w leczeniu alergii? Wyjaśniamy poniżej.
Zastosowanie probiotyków w leczeniu alergii pokarmowych to temat, który wzbudza coraz większe zainteresowanie zarówno wśród naukowców, jak i klinicystów. Chociaż probiotyki są najczęściej kojarzone z poprawą zdrowia jelit i funkcji układu pokarmowego, to jednak coraz więcej badań sugeruje ich potencjalną rolę w modulacji układu odpornościowego, w tym w kontekście alergii pokarmowych.
W tym artykule
Czym są probiotyki?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, głównie bakterie i drożdże, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, zwłaszcza na układ pokarmowy. Są to tzw. „dobre” bakterie, które wspierają równowagę mikroflory jelitowej.
Dlaczego probiotyki są ważne?
Wszystko zaczyna się w jelitach, gdzie znajduje się ponad 70% komórek układu odpornościowego. Dobre bakterie w jelitach, znane jako mikrobiota, mają zdolność do komunikacji z komórkami odpornościowymi i mogą wpływać na ich funkcje.
Jest to szczególnie istotne w kontekście alergii pokarmowych, które są wynikiem nieodpowiedniej reakcji układu odpornościowego na pewne białka zawarte w pokarmach.
Probiotyki mogą wpływać na układ odpornościowy na różne sposoby, takie jak modulacja produkcji cytokin, stymulacja produkcji przeciwciał IgA czy hamowanie reakcji zapalnych. W badaniach obserwowano, że probiotyki mogą pomagać w redukcji symptomów alergii pokarmowej i mogą nawet zapobiegać jej rozwojowi u niemowląt, choć wyniki są jeszcze niejednoznaczne.
Rodzaje probiotyków
Lactobacillus. Najbardziej popularny rodzaj probiotyku, używany często w alergiach pokarmowych. Szczególnie Lactobacillus rhamnosus GG pokazuje obiecujące wyniki w badaniach.
Bifidobacterium. Drugi najpopularniejszy rodzaj, znany z wpływu na układ odpornościowy i zdrowie jelit.
Saccharomyces boulardii. Są to drożdże probiotyczne, również używane w leczeniu alergii i chorób układu pokarmowego.
Streptococcus thermophilus. Często stosowany w połączeniu z innymi probiotykami, ma właściwości wspomagające zdrowie jelit.
Warto również wspomnieć o prebiotykach, które choć same nie są bakteriami, wspomagają rozwój korzystnej mikroflory w jelitach.
Jak przyjmować probiotyki?
Zanim zastosujesz probiotyki w leczeniu alergii pokarmowej, skonsultuj się z lekarzem. Nie wszystkie probiotyki są jednakowo skuteczne, a różne szczepy bakterii mają różne właściwości. Ogólnie zaleca się przyjmowanie probiotyków na pusty żołądek, aby maksymalizować ich przetrwanie w środowisku kwasowym żołądka. Dawkowanie i czas trwania terapii zależy od konkretnej sytuacji klinicznej.
Zastosowanie probiotyków w leczeniu alergii pokarmowych to obszar obiecujący, ale wciąż potrzebne są dalsze badania. Zawsze konsultuj z lekarzem wszelkie formy leczenia, zwłaszcza jeżeli dotyczą one dzieci czy osób z osłabionym układem odpornościowym.
photo by Edurs34/pixabay
